Тибетская гимнастика для омоложения

Упражнения, описанные ниже, открыл английский военный, которые долгое время находился в Индии. Он добился того, что его впустили в один из тибетских монастырей, где ему открыли тайны омолаживания организма.
Этот военный отмечает, что монахи, которых он видел, выглядели как 25-летние парни, хотя им было около 150 лет.
Кроме самых упражнений, которые необходимо делать для омоложения организма, нужно правильно питаться: употреблять злаковые, бобовые, яйца и молочные продукты. Мясо необходимо полностью исключить.
Упражнения, которые называются 5 тибетских жемчужин, зарядят тебя позитивом и подарят хорошее самочувствие, но практиковать их нужно ежедневно.
Стоит добавить, что эффект от упражнений настолько колоссальный, что даже многие старики меняются до неузнаваемости.
Тибетская гимнастика для омоложения

Первая тибетская жемчужина

Стань ровно, руки разведи в стороны и начни вращаться по часовой стрелке, таким образом, ты раскручиваешь энергетические чакры, что в значительной степени позволяет улучшить самочувствие и кровообращение не только мозга, но и всего тела. Количество повторений во всех упражнениях равно 21 разу.

Вторая тибетская жемчужина

Ляг на пол, предварительно постелив коврик, чтобы тебе было удобно. Подбородок прислони к груди, затем выпрями ноги и пытайся их поднять на 90 градусов, руки при этом расслаблены и лежат на полу.
Так ты усиливаешь мышцы спины, что позитивным образом скажется на позвоночнике, а, как известно, ровная и здоровая спина — залог здоровья.

Третья тибетская жемчужина

После второго упражнения, скорей всего, будет болеть и спина и пресс, это упражнение уберет данную боль. Стань на колени, подбородок прислони к груди, ноги поставь таким образом, чтобы пальцы упирались в пол и были согнуты.
Цель упражнения максимально прогнуться в обратную сторону. Руки не двигаются и расслаблены, параллельны туловищу. Упражнение позволяет эффективно разработать суставы ног, ну а самое главное — возобновить течение энергии через нижние конечности к телу.

Четвертая тибетская жемчужина

Прими сидячее положение, затем обопрись на руки, которые находятся сзади туловища, и старайся, упираясь ногами, опрокинуть голову назад на максимально возможное расстояние.
Плюсы этого упражнения заключаются в том, что шейные позвонки, будут тренироваться, это позволит избавиться от головных болей и боли в шее.

Пятая тибетская жемчужина

Прими положение планки, при этом голову пытайся, как и в прошлом упражнении, откинуть максимально назад, не забывай, что подбородок необходимо прижимать к груди.
Вдыхай носом, выдыхай ртом, старайся выдыхать весь воздух, который скопился в легких.

http://1001sovet.com/article/tibetskaja_gimnastika_dlja_omolozhenija/2018-12-06-13327

 

Теги

Какое наследие человек оставляет этому миру, когда его время подходит к концу? Каждый из нас наивно считает, что его слова, фотографии, личные вещи и вообще жизнь интересны и важны если не для всего мира, то, по крайней мере, для близких людей. Так ли это?

«В поисках съемного жилья мне довелось побывать в одной столичной квартире, которую пытались сдать сразу после смерти владелицы. Это была мрачная трехкомнатная квартира с черным входом, — начинает свой рассказ Ксения. — Наследники, похоже, жили далеко и перебираться сюда не очень-то и хотели. Они не стали даже заморачиваться с уборкой или перевозкой вещей. Квартира выглядела так, будто хозяйка просто вышла за хлебом в магазин…»
«Мне казалось, что вот сейчас она зайдет и спросит голосом завуча:“Молодые люди, а что вы здесь делаете?” Но она, конечно же, не приходила.
Я разглядывала массивный цветной телевизор на тумбочке, лежавший рядом моток мулине, вазочку с пуговицами. Рядом стоял сервант с разноцветными бокалами, из которых, похоже, часто пили вино…
За стеклом фото девочки в импортной шапочке и шубке. В кладовке аккуратно сложены пальто и зимние сапожки. И везде календари: тут отрывные, там перекидные — прямо мания. Похоже, здесь следили за временем».
«На кухонном шкафчике коробка недопитых витаминов — тут планировали жить долго и счастливо. Зато коробок из-под лекарств нигде не видно — никто не болел.
Владелица занимала все три комнаты. Но жила не одна. Повсюду витал едва уловимый кошачий дух, а догадку подтверждали баночки с шампунями для котят. Именно кошки тут были на первых ролях, и, похоже, их вытолкали всех вместе прямо за гробом».
«Небольшая библиотека. Не искусственная, какие принято собирать, когда книги подбирают по цвету и размеру, а настоящая, живая. Эти книжки читали и перечитывали, приносили свежие. Тут и китайская философия, и детективы, и парочка любовных романов.
Много литературы было о дедушке владелицы квартиры. Это были массивные книги, причем на разных языках. Видно, он был важным общественным деятелем, и ему выражали благодарность за гений, за коммунистическую деятельность и прочее. Если бы в квартире был камин, то этой макулатурой можно было поддерживать огонь. Хоть какая-то польза…»
© DepositPhotos
«Что осталось от этой женщины? Только столичная квартира, сдавая которую в аренду дальние родственники могут теперь перестать работать. Мне показалось, что до сегодня я верила в собственное бессмертие. Я столько планировала, откладывала, копила деньги… Теперь я увидела, что происходит потом».
Действительно, жизнь — очень непостоянная вещь. Сегодня ты дышишь и радуешься жизни, крутишься как белка в колесе, решая свои важные дела. А завтра тебя может уже и не быть, и тогда всё, что было для тебя бесценно, твоим детям, внукам и прочим людям окажется ненужным. Ведь у них есть свое…
© DepositPhotos
Эта история еще раз показывает, что человек сильно переоценивает свою значимость для мира. Всё материальное, что мы так ценим и обожаем, — смешно и незначительно.
Мы пытаемся обустроить дом, чтобы оставить его в наследство, вкладываем в это все силы и время, а он им будет попросту не нужен. Пробуем накопить денегдетям на безбедную жизнь — тоже ничего не получается. Всё потому, что жизнь невозможно обустроить раз и навсегда. Ею можно только жить, наслаждаясь каждым днем.

http://1001sovet.com/article/pochemu_nelzja_zakhlamljat_dom/2018-11-23-13027

 

Теги

Во многих справочниках можно прочесть о том, что коньки в нашей стране появились благодаря Петру Первому, которые он, якобы, привез из Европы. Это спорное утверждение, так как приспособления для передвижения по льду, напоминающие современные коньки, были найдены во время археологических раскопок в Новгороде, Пскове и Старой Ладоге. Изготавливали их из костей лошадиных ног.

Получается, что коньки были известны у нас задолго до Петра. Царю удалось лишь усовершенствовать их, наглухо скрепив коньки с обувью. Не нравилось монарху каждый раз привязывать их к сапогам, вот и решил он с помощью клепок избавиться от этой проблемы. Правда, коньки тогда уже изготавливали не из костей, а из дерева с металлическими лезвиями. Постепенно, дерево полностью заменили на металл.

Если на Руси коньки изготавливали из лошадиных костей, то народы Сибири использовали для этого клыки моржа. А в Китае моржи не водятся, зато бамбук растет в изобилии. Его использовали для передвижения по льду, отталкиваясь при этом бамбуковыми палками.

Первый в мире конькобежный клуб был открыт в 1604 году в Шотландии. Члены клуба устраивали различные соревнования. Они не только бегали на скорость, но и потешали публику различными трюками на коньках. Например, на ходу поднимали брошенные зрителями монетки. В случае удачи, монетку оставляли себе. Чем не первые профессиональные спортсмены?

В 1967 году на берегу реки Южный Буг в окрестностях Одессы были найдены коньки, изготовленные около 3 000 лет назад. Предположительно, такими приспособлениями пользовались киммерийцы – кочевой народ, населявший в то время территорию Причерноморья.

Нетрудно догадаться, что само название «коньки» происходит от слова «конь». Русские мастера часто украшали коньки фигурами лошадей.

Великий русский писатель Лев Николаевич Толстой катался на коньках до глубокой старости. Для этого он специально ходил на Нижний пруд недалеко от Ясной Поляны. А Пушкин упоминал о коньках в своем стихотворении «Осень»:

Как весело, обув железом острым ноги,

Скользить по зеркалу стоячих, ровных рек!

Какую скорость можно развить на коньках? Достаточно приличную. Россиянин Павел Кулижников является обладателем мирового рекорда на дистанции 500 метров. Это расстояние Кулижников преодолел за 33,98 секунды. Скорость спортсмена составила 52, 94 км/час. А вот рекордсмен мира на дистанции 1 000 метров американец Шани Дэвис бежал еще быстрее: до финиша он добрался за 1 минуту и 6,42 секунды. Получается, что его средняя скорость по дистанции – 54,2 км/час.

В 2017 году российский хоккеист Александр Овечкин выставил на аукцион свои коньки. Ушли они за 9 500 долларов, а все средства были направлены в фонд Американской ассоциации специального хоккея, которая занимается развитием этого вида спорта среди лиц с ограниченными физическими возможностями.

В 2003 году пятеро конькобежцев-экстремалов из Голландии решили пересечь озеро Байкал по всей его длине. За 18 дней они смогли преодолеть более 600 км. Правда, на некоторых участках толщина снежного покрова достигала одного метра. Приходилось снимать коньки и преодолевать сугробы пешком.
https://i-fakt.ru/interesnye-fakty-o-konkax/

Теги

  Переедание – это один из способов нейтрализации стресса. Вы расстроены чем-то и едите, чтобы успокоиться. Еда только временно может улучшить ваше состояние. Если вы будете меньше расстраиваться, вы будете меньше есть.

  К сожалению большинство факторов, которые влияют на наше неблагоприятное состояние не исчезают сами по себе. Эти факторы продуцируются тремя источниками и их нельзя устранить перееданием.

1.Люди – ваша семья, родственники, соседи, начальство, коллеги, учителя, доктора, продавцы, механики. Все они часть вашей жизни. И вне зависимости от того, что вы делаете, они продолжают оставаться на своем месте. Стресс появляется, когда они ведут себя грубо, действуют некомпетентно, пытаются контролировать вас или делают то, что вас беспокоит.

2.Ситуации – проблемы, связанные с вашей работой; перемены, такие как рождение ребенка, новая работа, свадьба, переезд, развод; финансовые проблемы; смерть близких; безвыходные ситуации; конфликты. Вы можете изменить некоторые из них – поменять работу или изменить уклад жизни. Большинство из этих ситуаций – хронические. И вы боретесь с ними всякий раз, когда они появляются.

3.Окружающая среда: транспортные потоки, шум, загрязнение, перенаселение, погода. Некоторые из этих факторов можно изменить переездом или отпуском.

  Все эти источники стресса или стрессоры являются внешними. Вы можете усугубить или облегчить воздействие стрессоров  в зависимости от вашей внутренней реакции на них. В особенности это относится к тем, у кого искажено восприятие действительности, кто склонен преувеличению и имеет ложные представления об окружающем мире.

  Если вы думаете: “Это несправедливо! Как он мог!” или “Весь мир против меня” – вы будете чувствовать себя изгоем, испытывать разочарование, гнев, чувство вины, беспокойства, зависти или отчаяния. Все эти негативные эмоции ведут к перееданию, которое по вашим ожиданиям улучшит ваше состояние.

  Если вы измените свое отношение к жизни, вы будете меньше подвержены стрессу. Вы также сможете повлиять на ситуацию, вызывавшую стресс.

  Думайте так:

 - И это пройдет.

 - Совершенных людей нет и не должно быть.

- Только от меня зависит, как я буду реагировать на поступки людей и на ситуации.

 - Я могу ждать улучшений, обычно они приходят.

 - Жизнь не всегда справедлива.

  Вы должны принять ситуацию такой, какая она есть, если не в состоянии ее изменить. Вам нужно изменить ситуацию, которую вы не можете принять, но которую реально изменить. Например, съехать от родителей, поменять работу, развестись  и т.д.

  Для того, чтобы уменьшить последствия воздействия стресса, в первую очередь вам нужно понять, что послужило его причиной. Во-вторых, нужно знать, что вы думаете о стрессорах, так вам проще будет изменить свои мысли и представления о них. Также важно знать о роли пищи в вашей борьбе со стрессорами.

  Вы можете начать менять вашу реакцию на стрессоры прямо сейчас. Вам не нужно всегда пытаться контролировать окружающих или ситуации и обстоятельства. Поймите, что только одно нужно контролировать с максимальным вниманием – то, что попадает в ваш организм извне.

  Вы рассматриваете еду как средство борьбы со стрессом? Если вы избавитесь от переедания, фактора, который усиливает стресс, то станете лучше справляться с внешними стрессорами. Контролируйте свою жизнь и прислушивайтесь к организму. Переедание и стресс.

Психолог Толокнова Алла Юрьевна
Источник: https://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/kak-pokhudet/14343-pereedanie-i-stress-kak-razorvat-porochnyj-krug

Теги

  Мы открываем цикл статей, посвященных серии книг «Люди из шкафа» (автор Наталья Москалева). Серия состоит из семи книг. Каждая книга повествует законченный этап преодоления ряда внутренних переживаний. Сюжет изложен в виде сюрреалистических сказок, действие которых подобно сказкотерапии. Вместе с книгой читатель поэтапно проходит процесс проработки болезненных чувств, мешающих счастливо жить.

  В книге раскрываются такие серьезные темы, как: непонимание смысла жизни, чрезмерное стремление к успеху и, как следствие, тотальная неудачливость, чрезмерная зависимость от общества и общественного мнения, непонимание смысла жизни, отрицание собственной жизни в следствие непризнания в обществе, проблемы в личных отношениях, взаимоотношения с собой и даже процесс похудения.

  В интернете уже издана первая книга из серии «Люди из шкафа». Через поисковые системы читатель с легкостью ее может найти.  

Меняется ли в течение жизни человек?

  Мнения ученых умов (в области психологии) на эту тему разделяются. Одни утверждают, что человек не меняется. И приводят к этому утверждению веские доводы. Другие с такой же убедительностью доказывают обратное. Где же истина? Скромный опыт автора позволяет утверждать: истина где-то по середине…

  По моему мнению, все дело в том, что именно понимать под изменениями. Если речь идет о полном переделывании индивидуума под некий «шаблон», то с уверенностью можно сказать: «Нет! Человек не меняется, он остается таким, как он есть». В этом плане кажется очень показательным полнометражный мультфильм «Университет монстров». В нем один из главных героев (Майк) мечтает стать матерым страшилой. Он усердно занимается в университете и бредит «пугающими историями». Однако его внешность и характер не вызывают ужасных эмоций, а скорее наоборот — он смотрится весьма милым чудаком.

  Внешность, характер (собственно то, что является основой такого расплывчатого понятия, как «внутренний стержень»), врожденные качества и особенности — все это то, что является нашей не меняемой сутью. Это то, что отличает нас от других, делает неповторимыми и особенными.

  Допустим, человек мечтает стать успешным. Если речь идет о личных контактах, о развитии бизнеса, то с уверенностью можно утверждать, что успех связан с особенной привлекательностью, способностью расположить к себе собеседника. Назовем эту способность харизмой. Ей, увы, нельзя научиться. Ты либо рожден обаятельным, либо нет.

  Не харизматичный — не значит «не талантливый», «не особенный», «не способный» и так далее. Не харизматичный означает: не вызывает у общества особенной, некоей магической симпатии. Успешным менеджером по продажам озвученный герой никогда не станет, несмотря на множество тематических тренингов на эту тему. Потому как мы знаем — продукт (услуга) покупается у конкретного человека. И ничего с этим не поделаешь, - мы существа коллективные и очень уж у нас развиты коммуникативные связи. В этом случае герою можно посоветовать реализовывать себя в иных сферах, нежели «человек-человек».

  В случае явного противоречия ожиданий от себя и реальных способностей можно посоветовать принять свои истинные личностные качества и с пользой для себя применить их в жизни. Именно этот пример и показала история с Майком. Именно его знания помогли друзьям выйти из сложной ситуации. Заметьте, Майк оказался замечательным инициатором идей, а Салли — прекрасным исполнителем. Я думаю, это и есть идеальный вариант достижения успеха описанными друзьями.

  Однако вернемся к искомой истине. Если речь идет о моделях поведения, то с такой же уверенностью можно ответить: «Да, поведенческие реакции человека можно изменить!» (С большим трудом, правда, но это уже отдельная тема для разговора.) В результате проработки разрушающих чувств озлобленный человек может стать добрым, ненавидящий — любящим, отрицающий — созидающим, и так далее.

  Но в процессе работы над собой себя необходимо сначала принять. Без этого первого шага невозможен шаг следующий. Здесь есть некое противоречие. Как можно говорить о преобладающей идее переделывания личности, если даже в изменениях первое, что должен сделать каждый из нас — это принять себя и других такими, какие мы есть? Сегодня, в этот миг необходимо согласиться с тем, что «я» (и «он») всегда будет таким, каким я его вижу сейчас.

  В результате всех вышеизложенных рассуждений логичен следующий вопрос: а что, собственно считать основой личности, и что является «всего лишь» реакциями? Иными словами: что именно в конкретном индивидууме можно изменить, а что нет? И что в нем вскроется в результате изменений? — Вот здесь однозначный ответ отсутствует. Познание себя — это бесконечный процесс, который длится всю жизнь. Основа моей личности — тайна, закрытая от меня семью печатями. Я могу быть очень закомплексованной харизматичной особью. И в этом случае работа над моими комплексами откроет путь изюминке в виде особенной привлекательности для людей. Уйдут мешающие модели поведения (стеснительность и неуверенность в себе) и откроется, например, дар располагать к себе людей, который раньше был закрыт.

  Понять себя, раскрыть свои способности читателю поможет книга «Люди из шкафа». В ней описана серьезная глубокая работа над собой, пройти которую каждому необходимо самостоятельно. Путь изменений интересный, всегда непредсказуемый, необыкновенно трудный, но именно он дает возможность узнать свои самые главные качества и найти способ наиболее выгодного их применения.

Автор: Москалева Наталья. Писатель, психолог, автор многих книг и публикаций в области практической психологии на разных интернет ресурсах.
Источник: https://psycabi.net/psikhologiya-samorazvitiya/18316-menyaetsya-li-v-techenie-zhizni-chelovek

Теги

  Кости и черепа шести миллионов человек расположены в стенах парижских катакомб. Сломанные челюсти скрипят, кости гнездятся друг над другом, образуя холмы. Добро пожаловать в катакомбы Парижа – подземные тоннели, убежище отверженных, мистические истории и множество секретов.

  «Город огней» сияет и вибрирует над гигантской могилой. Катакомбы начинают свою историю со времен Римской Империи. Однако истинная история катакомб начинается в восемнадцатом веке. Парижские кладбища были переполнены. Весь Париж вонял, как огромная заброшенная бойня. Тяжелый запах гниющего мяса распространялся в воздухе. «Les Innocents», крупнейшее кладбище того периода. Жители Парижа, которые жили неподалеку, начали заболевать. Условия, в которых хранились тела мертвецов, повышали риск вспышки новой эпидемии. Решение нужно было найти как можно скорее.

  А как же катакомбы? Нет они уже существовали в то время и были ничем иным, как подземными каменоломнями. Дело в том, что аристократы уже давно активно отстраивали замки в предместьях Парижа и в качестве строительного материала использовали залегающий тут же известняк. Известняковые шахты за несколько столетий пронизали весь подземный Париж.

  В 1786 году был официально решено начать перезахоранивать покойников в бывших известняковых каменоломнях. Между 1787 и 1814 годами «Les Innocenets» и другие переполненные кладбища Парижа начинают опустошаться.

  Останки парижан начинают перемещать под землю, а с 1810 года катакомбы открыты для посещения. В 1859 году последние кости были захоронены в катакомбы. В период с конца XVIII до середины XIX века сюда были свезены останки около шести миллионов человек. Общая площадь подземного кладбища — 11 квадратных километров.

  Сегодня для посещения туристов доступна лишь небольшая часть парижских катакомб. Возле входа на станцию метро Данфер-Рошро (фр. Denfert-Rochereau) находится небольшой павильон. Это и есть вход в знаменитые парижские катакомбы.    

  Экскурсия по «Империи смерти» занимает около 45 минут и проносит посетителей через эпоху Французской революции (останки Жан-Поля Марата и Максимилиана Робеспьера находятся также здесь). История и тайна катакомб простирается далеко за пределы 2-километровых очередей туристов, ожидающих войти в подземный и таинственный мир Парижа. Истинная жизнь катакомб начинается за пределами туристического сектора.

  Десятки километров темных туннелей украшены граффити. Люди, одержимые катакомбами, получили название «Катафиллы».

  Поговаривают, что некоторые катакомбы были переоборудованы под творческие пространства, особенно для «артистов катафилов».

  В катакомбах Парижа также находится секретный амфитеатр и гигантский киноэкран, где проецируются различные фильмы.

  Те, кто незаконно проникают в катакомбы, туристы или непрошеные посетители, подвергаются множеству опасностям. Катакомбы – это не просто «темный город», который живет под «городом огней». В подземельях можно встретить бомжей, молодых людей, у которых проблемы с наркотиками или алкоголем, а также сектантов, которые предпочитают в тихом подземелье проводить свои ритуалы. Лабиринты почти никогда не приводят к выходам.

  Патрулирует катакомбы специальная спортивная бригада полиции, созданная в 1980 году с целью соблюдения закона от 2 ноября 1955 года, запрещающего всем посторонним находиться в подземных карьерах Парижа вне туристических зон. Минимальный штраф за нарушение — 60 евро..
https://i-fakt.ru/kak-poyavilis-parizhskie-katakomby/

Теги

Интернет заполнен рецептами из сферы «народной медицины», включающими в качестве важного компонента собачью слюну. Ее предлагают использовать для заживления ран, избавления от прыщей и бородавок и даже лечения псориаза. Действительно ли собачья слюна полезна и обладает целебными свойствами?

Известно, что в Древнем Китае не пренебрегали лечебными свойствами собак: те лечили солдат, вылизывая раны. И считалось, что собачья слюна подходит для этих целей не хуже, чем мази знахарей тех времен.

В собачьей слюне действительно содержится фермент лизоцим, который губительно действует на бактерии, а значит, может обеззараживать раны при вылизывании. И лауреат Нобелевской премии Александр Флеминг, изобретатель пенициллина, в свое время тщательно изучал полезные свойства слюны собак. Причем он опытным путем доказал, что лизоцим содержится не только в собачьей слюне, но и в молоке, крови и даже в слезной жидкости.

Однако является ли собачья слюна панацеей и в целом полезным «лекарством»?

Нет, и вот почему:

  1. Лизоцим, который содержится в собачьей слюне, может уничтожать не все бактерии, а на прочие патогены (например, вирусы) и вовсе не действует, так что это как минимум не панацея от всех бед.
  2. Помимо полезного лизоцима, собачья слюна содержит множество далеко не полезной условно-патогенной и патогенной микрофлоры. И если вы позволите четвероногому другу вылизывать свою рану, она вполне может быть инфицирована повторно.
  3. Через собачью слюну человек может «заполучить» пищевое отравление, диарею и расстройство работы кишечника.
  4. Известны случаи, пусть и немногочисленные, когда дети до 5 лет и пожилые люди (старше 65 лет) заболевали менингитом после «поцелуев» с питомцами.
  5. Через слюну собаки вы можете заразиться паразитами (проще говоря, глистами). Симптомы, которые должны вас насторожить: сыпь, зуд, потеря веса, кашель, боли в животе, диарея, повышенная утомляемость.

Контактируя со слюной собаки больше рискуют люди с ослабленным иммунитетом.

Впрочем, паниковать тоже не стоит. Если собака лижет человека, особенно здорового, маловероятно, что он тут же заболеет, ведь кожа плохо впитывает слюну. И случаи заражения через слюну собаки крайне редки.

Но все же через слизистые рта, носа, глаз или царапины инфицироваться вполне возможно. Поэтому не стоит пренебрегать требованиями личной гигиены, например, мыть руки после контакта с собакой.

Разумеется, верить ли в целебные свойства собачьей слюны, решать вам. Но все же гораздо безопаснее и эффективнее вместо слюнотерапии лечиться более проверенными и одобренными медиками средствами.

https://wikipet.ru/wikipet-zhurnal/positive/zanimatelnoe-i-poleznoe/interesnye-fakty-o-zhivotnyh/3567-celebnye-svoystva-sobachey-slyuny-pravda-i-mify.html

 

Теги

  Нет, часы продолжают идти. Но будто понарошку. Незаметно вырастают дети - свои или чужие. Едва заметно стареют родители.

  Жизнь идет, но ты будто наблюдаешь ее со стороны. Поехать на отдых? Да, возможно, в следующем году - чуть подзаработаю... Пойти учиться? Вот разгребу завал с работой - и тогда: на курсы английского, китайского, за вторым образованием или еще куда-то. Найти мужчину? Да они, вроде, есть, но мелькает мысль: "Найду и получше". И фитнес - обязательно, со следующего месяца.  Жизнь будто остановилась - стабильная и тягучая, предсказуемая и размеренная. Все бы хорошо, да чего-то не хватает. Чего же?!

  Да тебя самой! Громкого смеха, отчаянного плача, рассеянности, грусти, радости, уныния, злости. Эмоций.

  А что с ними не так? Просто они работают на минимальном режиме - том, на котором ты им позволила (выключить вообще невозможно). Причем все, независимо от плюса или минуса. И "потом" сами они не включатся. Потому что не сами выключились, а кто-то им в этом помог. И в какой-то момент стало интуитивно ясно: эмоции - это дискомфорт, это небезопасно. За их проявление надо чем-то заплатить: покоем близких или своим собственным, одиночеством, виной, чем-то еще... 

  Но часы продолжают свой ход. Ты вольна остановить жизнь внутри, и тогда внешняя пройдет дальше. И, обернувшись вокруг, однажды поймешь, что осталась одна. Просто потому, что близкие изменились или просто ушли.

  Что вспомнится из прожитого? Один длинный день, похожий на сотни таких же. Где все было, в общем-то,  "хорошо". 

  В истории и мифологии бывали сюжеты, когда работала иллюзия "остановки" времени. Но любая остановка - то, что противоречит самому принципу потока жизни. Помнишь, нельзя войти дважды в одну и ту же реку? Даже если ты прежняя - река через минуту другая. И сама природа подсказывает: дело - в текучести, подвижности, изменчивости. Любое состояние, даже когда-то бывшее спокойными и по-настоящему безопасным, превращается в скорлупу или тюрьму, если за него хвататься. Просто потому, что не меняется. О чем это я? О свободе: выбирать эмоции, то, что любишь, принимать свои собственные, не навязанные решения, о легкости, которая дает силы, об интересе к своей жизни, а не зависти к чужой, состоявшейся. 

Время все равно будет идти. Как и сама жизнь.

Автор статьи: Павловская Гражина Чеславовна
Источник: https://psycabi.net/psikhologiya-samorazvitiya/zachem-zhit/22249-razmyshleniya-ob-ostanovivshemsya-vremeni

Теги

  Примерно до середины XIX века в акушерских клиниках Европы свирепствовала родильная лихорадка, о причинах которой строились различные предположения, но не догадывался никто, также как о роли антисептиков и гигиены в медицине.

  В 1847 году врач-акушер одного из родильных домов Вены, Игнац Семмельвейс, пытаясь понять причины послеродовой горячки (сепсиса) у многих рожениц — и, в частности, того факта, что смертность при родах в больнице (30—40 и даже 50 %) намного превосходила смертность при домашних родах, — предположил, что инфекцию приносят из инфекционного и патологоанатомического отделений больницы. Врачи в то время много практиковали в прозекторской, и принимать роды часто приходили прямо после вскрытия, вытерев руки носовыми платками. Семмельвейс обязал персонал больницы перед манипуляциями с беременными и роженицами обеззараживать руки окунанием их в раствор хлорной извести. Благодаря этому смертность среди женщин и новорожденных упала более чем в 7 раз — с 18 до 2,5 %.

  Однако гипотеза Семмельвейса не нашла скорого признания. Более того, продвижение его открытия встречало всяческие препятствия. Открытие Семмельвейса вызвало резкую волну критики как против его открытия, так и против него самого — коллеги поднимали Семмельвейса на смех и даже травили его.

  Директор клиники, доктор Клейн, запретил И. Ф. Семмельвейсу публиковать статистику уменьшения смертности после внедрения стерилизации рук и изгнал его с работы, несмотря на то, что смертность в клинике резко упала. Более того, Клейн заявил, что «посчитает такую публикацию доносом». Семмельвейс писал письма ведущим врачам, выступал на врачебных конференциях, на собственные средства организовывал обучение врачей своему методу, издал отдельный труд «Этиология, сущность и профилактика родильной горячки» (нем. Die Aetiologie, der Begriff und die Prophylaxis des Kindbettfiebers) в 1861 г. Однако при жизни его метод так и не заслужил сколь-нибудь широкого признания, а по всему миру продолжалась гибель рожениц из-за сепсиса.

  Идея Семмельвейса вызывала такое сильное неприятие, что врачебное сообщество не убедило даже самоубийство немецкого врача Густава Михаэлиса, который одним из первых применил на практике идеи Семмельвейса и добился снижения смертности среди своих пациенток, но покончил жизнь самоубийством из-за смерти близкого человека от родильной горячки и осознания собственной неспособности изменить общее мнение врачебного сообщества.

  Имеются сведения, что его коллега по Пештскому университету и семейный врач Янош Балашша составил документ, согласно которому было рекомендовано направить Семмельвейса в психиатрическую лечебницу. 30 июля 1865 года Фердинанд Риттер фон Гебра обманом убедил его посетить сумасшедший дом в Дёблинге под Веной. Когда Семмельвейс всё понял и попытался бежать, сотрудники лечебницы избили его, одели в смирительную рубашку и поместили в тёмную комнату. В качестве лечения ему прописали слабительное и обливания холодной водой. Через две недели он умер и был будапештском кладбище Керепеши.

Интересные факты об Игнаце Семмельвейсе:

Своё открытие Игнац Семмельвейс сделал на 18 лет раньше английского хирурга Джозефа Листера, который сумел доказать важность гигиены и антисептики в медицине.

После несправедливых гонений на доктора в психологии появилось понятие Рефлекс Земмельвейса, которым обозначают отрицание новых данных на основании того, что они противоречат устоявшимся представлениям.

В 1906 году в Будапеште на пожертвования врачей всего мира Семмельвейсу был поставлен памятник, на котором написано «Спасителю матерей» (скульптор Алайош Штробль).
https://i-fakt.ru/kak-osnovopolozhnika-antiseptiki-travili-za-myte-ruk/

Теги

  С приходом зимы головы граждан начинают украшать шапки всевозможных цветов и фасонов. Меховые, из кожи, матерчатые и, конечно же, вязанные с помпонами.

  Помпон (фр. pompe — «великолепие») — украшение из ниток в виде шара. Иногда его еще называют пумпон, бумбон, бубон, но это все не правильные названия. Так откуда же он взялся на шапках?

  Помпон был очень популярным элементом военной формы. Например, в военной форме русской армии 18 века, помпоны считались одним из знаков различия. По их цвету можно было отличить унтер-офицера от солдата. У солдат помпоны были одноцветные, а у унтер-офицеров двухцветные.

  А вот французские моряки использовали помпоны на своих головных уборах совсем с другой целью. Раньше в кораблях были тесные помещения с низкими потолками, и помпон предохранял голову моряка от удара об их выступы. Сейчас корабельные помещения стали более просторными, но традиция использования красного помпона на белых шапочках французских военных моряков сохранилась до сих пор.

  Вряд ли шапки с помпонами (называемые также bobble hat) были способны защитить головы буйных английских футбольных фанатов, расшибавших их в кровь в уличных драках, но в шестидесятых годах прошлого века именно в их гардероб перебирается этот головной убор. Кроме болельщиков, носили шапки с помпонами и лыжники, хотя и им его присутствие на шапке вряд ли облегчало падение. Одним словом, утратив связь с военной униформой помпон начисто лишился и без того сомнительной функциональности, превратившись исключительно в декоративную деталь и обаятельный атрибут зимы.

https://i-fakt.ru/zachem-na-shapke-ponpon/

Теги