Как пройти бесплатное обучение в 2022 году
Получить бесплатное образование можно по разным направлениям, например, водитель, бухгалтер, повар, веб-дизайнер, программист.
Вот варианты обучения за счет бюджета.
Проект «Цифровые профессии»
Бесплатным обучением или скидкой могут воспользоваться граждане из льготных категорий начиная с 16 лет и до выхода на пенсию по старости. Нужно быть студентом либо получить высшее или среднее профессиональное образование.
Бесплатно — инвалиды и безработные на учете в центре занятости.
Со скидкой 50 или 75%:
студенты
бюджетники
люди с низким доходом
родители детей до 3 лет
неработающие, которые не стоят на учете в ЦЗН
Выбрать курс и записаться на обучение: clck.ru/32FBmP
Проект «Содействие занятости»
Можно повысить квалификацию или пройти переподготовку. В каждом регионе — свой перечень направлений программ для обучения в зависимости от востребованности профессии.
Бесплатно могут учиться:
мамы в отпуске по уходу за ребенком до 3 лет
безработные мамы детей до 7 лет включительно
граждане с 50 лет и предпенсионеры
безработные на учете в ЦЗН
работники под риском увольнения
Полный список категорий — на сайте «Работа России».
Выбрать направление обучения и подать заявку: clck.ru/32LPAD
Соцконтракт на обучение
Государство выделяет до 30 000 ₽ на профессиональное обучение или получение дополнительного профессионального образования. Во время обучения можно получать стипендию, а потом — помощь в поиске работы.
После прохождения обучения можно заключить соцконтракт и получить до 350 000 ₽ на открытие своего дела.
Машину повредили во дворе, что делать?
В первую очередь, следует знать, что не каждое повреждение автомобиля признается дорожно-транспортным происшествием.
Куда обращаться?
Согласно определению, данному в Правилах, ДТП — это событие, возникшее в результате движения транспортного средства.
Получается, наезд на стоящий во дворе автомобиль будет являться ДТП и фиксировать этот факт необходимо в ГИБДД, а если машина пострадала в результате действий третьих лиц, то обращаться следует к участковому инспектору.
Что нужно сделать?
Чтобы понять, кого вызвать на место происшествия, требуется определить характер повреждений. Стертое лакокрасочное покрытие или вмятины на боковых поверхностях говорят о возможном наезде транспортного средства на стоящий автомобиль, а одиночные царапины – о воздействии третьих лиц.
До вызова сотрудников полиции необходимо осмотреть припаркованные рядом автомобили, определить, есть ли на них повреждения, свидетельствующие о наезде, опросить возможных очевидцев, записать их телефоны, после чего вызвать ГИБДД или участкового инспектора.
Если во дворе ведется видеонаблюдение, нужно самостоятельно или по запросу сотрудников полиции получить видеозапись за тот временной отрезок, когда предположительно произошло происшествие. Обычно такие видеозаписи хранятся не более трех суток, поэтому действовать надо быстро.
Вызывать или договариваться?
Бывают ситуации, когда виновник найден, но, поскольку, он покинул место происшествия, есть вероятность лишения прав на срок до полутора лет. Пытаясь избежать наказания, виновный может предложить выплатить денежную компенсацию без обращения в ГИБДД. Такое урегулирование ущерба возможно, но высок риск, что человек впоследствии откажется от выплаты.
Если обращаться в органы нет времени, а получить деньги хочется, стоит подстраховаться и взять у виновного расписку, указав паспортные данные, сумму и срок погашения. В случае уклонения от уплаты, потерпевший вправе обратиться в суд.
Возмещение вреда
Если виновник ДТП найден, то потерпевший получает страховую выплату в рамках ОСАГО виновного. Если же гражданская ответственность причинителя вреда не застрахована, потерпевший вынужден будет обратиться в суд.
Судебный характер предусмотрен и в случае причинения вреда третьими лицами или коммунальными службами.
Если виновные не найдены, потерпевшему придется восстанавливать автомобиль за свой счет.
6 РОДИТЕЛЬСКИХ ОШИБОК, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ У ДЕТЕЙ ТРЕВОГУ
Как можно навредить, даже желая лучшего
Дети много переживают. Число детей, столкнувшихся с тревожностью, неуклонно растет последние десятилетия. Родители могут помочь ребенку справиться со стрессом, а могут ухудшить ситуацию. И порой даже самые добрые намерения взрослых действуют на психику ребенка наоборот.
Карен Бэйнс написала о хороших намерениях родителей, которые приводят к развитию тревожности у детей.
1. Слишком много заботы
Когда ваш ребенок приходит домой из школы, полный историй о самовлюбленных девочках, агрессивных ребят и нетерпеливых учителях, вы волнуетесь за него и показываете это. И если волноваться совершенно нормально, то вот показывать, возможно, не стоит. Дети поглощают ваши эмоции и начинают переживать еще больше оттого, что переживаете вы. Им нужно, чтобы родители были сильными, но вместо этого они видят, что реагировать на проблемы волнением — нормально. Каким бы сложным это ни казалось, но вы должны держать свою тревогу под контролем, пока разбираетесь с проблемами ребенка. Родитель должен быть поддержкой, человеком, который слушает, понимает и, если нужно, помогает советом.
2. Слишком много защиты
Каждый родитель хочет постоять за своего ребенка, но иногда благородное желание защитить может повысить уровень тревожности. Если дети делятся с вами своими школьными проблемами, то ваше первое и логичное желание — пойти и во всем разобраться. Это подает ребенку два сигнала. Во-первых, он не может ничем по секрету с вами поделиться. Во-вторых, вы не верите в то, что он может сам решить свои проблемы. Убедитесь, что ваш ребенок знает: вы будете защищать его только при его полном согласии. Ваша главная задача — помочь ребенку найти решение проблемы, которое он успешно сможет воплотить в жизнь.
3. Компенсация слабых сторон
Родитель всегда хочет помочь ребенку справиться с задачами, которые у него не получаются. Одна плохая оценка по математике — вы нанимаете репетитора. Одно происшествие со школьным задирой — дарите самоучитель «Как выжить в школе». Это нормальная реакция на проблемы. Однако ненароком вы фокусируете внимание ребенка на негативе. Большинство людей обретают уверенность в себе не компенсируя слабые стороны личности, а фокусируясь на сильных. По-настоящему счастливые люди научились делать то, что у них хорошо получается, и не переживать из-за неудач. Дети не могут всегда избегать своих слабостей, но, фокусируясь на сильных сторонах их личностей, вы вырастите их уверенными в себе людьми. В следующий раз, когда вы решите провести выходные за поисками учителя по математике, лучше проведите их с ребенком, делая с ним вместе то, что у него действительно получается. Это поможет ему вернуть уверенность в себе и своих способностях.
4. Слишком много внимания сильным сторонам
Да, только что мы говорили, что нужно фокусироваться на силе (и это правда так), а теперь выносим это очередным пунктом. Родитель должен поймать грань, после которой его ожидания становятся завышенными. Когда вы постоянно говорите людям, что ваш сын — лучший ученик в классе, а дочь станет Олимпийской гимнасткой, вам кажется, что таким образом вы помогаете им достичь поставленных целей. Но, по правде говоря, ваши слова очень скоро превращаются в серьезное давление. Хвалите своих детей, когда они с чем-то справляются, но не требуйте от них большего из-за этого успеха. Завышенные ожидания могут создать тревожную обстановку там, где недавно были радость и самоудовлетворенность.
5. Высокие моральные ценности
Вероятно, вы очень стараетесь, чтобы воспитать вашего ребенка высоконравственным человеком. Однако ценности очень часто ставятся под сомнения, особенно в подростковом возрасте, и строго наказывать ребенка за малейшее отступление от вашей нормы — не всегда верный выход. Дети зацикливаются на ваших правилах. Уже не единожды подростки совершали суицид из-за причин, которые никогда не должны были привести к потере жизни. Иногда дети принимают неверные решения — от размещения в сети голых фотографий до просмотра порнографии — и мысль о том, что кто-то из членов семьи узнает об их поступке, выглядит как наказание пострашнее смерти. Дайте понять вашим детям, что, несмотря на важность моральных ценностей, вы понимаете современные реалии и соблазны, с которыми дети сталкиваются. Не создавайте среду, в которой ваш ребенок боится прийти к вам и сказать, что он ошибся, или в которой он вообще боится ошибаться, потому что знает, что вы осудите его или его друзей.
6. Замалчивание своих проблем
Родители хотят оградить ребенка от тревог, не беспокоя его своими проблемами. Если вы затягиваете пояса из-за финансовых проблем или ссоритесь со своим супругом, вы думаете, что ребенку будет лучше не знать о происходящем. Но они знают. Дети очень восприимчивы. Они, возможно, не знают всей истории, но им хватит и малой доли, ощущения, чтобы разжечь волнение. Нужно ли скидывать свои проблемы на плечи детей? Нет, но немного честности о том, что вас волнует и что вы собираетесь с этим делать, не повредит. Делясь своими переживаниями и, что важнее, способами их преодоления с детьми, вы моделируете в их сознании способы избавления от тревожности.
Ирина Захарова
Пробиотики и пребиотики
Пробиотики – это виды живых микроорганизмов, такие как бифидо-, лактобактерии, дрожжевые грибки рода сахаромицетов – сахаромицеты Буларди и некоторые штаммы кишечной палочки. Их включают в продукты питания для положительного действия на функции нашего желудочно-кишечного тракта.
Лактобактерия рамноза, бифидобактерии анималис (лактис) и лонгум наиболее изучены. Известно, что они обладают устойчивостью к соляной кислоте желудка, способны прикрепляться к клеткам кишечника и не являются патогенами.
Любые полезные микроорганизмы выполняют в организме несколько функций:
помогают правильному пищеварению;
способствуют выработке витаминов группы B, биотина и витамина К;
подавляют рост болезнетворных бактерий;
стимулируют иммунный ответ при инфекции ;
Пробиотики содержатся в кисломолочных продуктах.
Пробиотические штаммы используют для обогащения кефира, йогуртов, творожков и детских молочных смесей.
Для того чтобы бактерии в составе пищевого продукта принесли пользу организму, они должны быть живыми, в количестве 107-109 КОЕ/мл.
Пробиотические продукты рекомендуются к употреблению:
для взрослых: синдром раздраженного кишечника; вздутие живота; диарея; профилактика кишечной дискинезии, вызванной приемом антибиотиков; хронический запор; язвенный колит; болезни печени; при комплексной терапии гастрита, вызванного бактерией Хеликобактор пилори;
для детей: профилактика и лечение колик, срыгиваний у новорожденных; боли в животе, связанные с расстройством ЖКТ.
Пребиотики – это вещества, которые стимулируют рост полезных бифидо- и лактобактерий, то есть пробиотиков, в кишечнике. К ним относятся некоторые полисахариды и органические кислоты, в том числе Омега-3.
Естественные пребиотики содержатся в бананах, яблоках, злаковых, бобовых, чесноке. А на производстве их часто добавляют в йогурты, кефир, каши, печенье, шоколад.
Когда пища, обогащенная пребиотиками попадает в желудочно-кишечный тракт, эти полезные вещества не перевариваются полностью. Часть из них работают как специальная среда для развития полезных микроорганизмов в кишечнике и нормальной работы моторики ЖКТ. Также пребиотики благотворно влияют на обмен холестерина.
Пребиотические продукты помогают при хронических запорах, кишечных инфекциях, антибиотико-ассоциированной диарее. Доказано, что они могут уменьшить количество эпизодов аллергии и инфекционных болезней у детей.
Самые известные пребиотики, используемые в пищевой промышленности: инулин (получают из топинамбура, цикория) и гуммиарабик (камедь акации) – смола из различных видов акаций.
Включайте продукты с пробиотиками и пребиотиками в свой рацион и будьте здоровы!
https://vk.com/rospotrebnadzor.official?w=wall-193059638_79059
Правила грибника
Чаще всего пищевые отравления грибами связаны с тем, что люди собирают незнакомые или ложные грибы, в местах, где они накапливают соли тяжелых металлов, ядохимикаты – около дорог, в городских парках. Токсичным может быть и съедобный гриб в засушливый период года или после того, как место сбора грибов было обработано пестицидами или ядохимикатами для борьбы с насекомыми и вредителями.
Не все знают, как правильно приготовить грибы. Перед приготовлением их лучше отварить в течение 10 минут, отвар слить, промыть отваренные грибы и затем приготовить как обычно. Это поможет снизить в них содержание токсичных элементов.
Правила грибника:
Не знаешь - не бери! Собирайте только знакомые виды грибов;
Собирайте грибы вдали от дорог, магистралей, вне населённых мест, в экологически чистых районах;
Собирайте грибы в плетёные корзины — они дольше будут свежими;
Срезайте каждый гриб с целой ножкой;
Все принесённые домой грибы в тот же день нужно перебрать, отсортировать по видам и снова пересмотреть. Выкидывайте все червивые, перезревшие, без ножек, дряблые, а также несъедобные и ядовитые, если всё-таки по ошибке собрали.
Советы покупателям :
Нельзя покупать свежие или сушеные грибы у случайных лиц и в местах стихийной торговли.
Не покупайте грибные консервы в банках с закатанными крышками, приготовленные в домашних условиях.
На рынках и ярмарках к продаже грибы непромышленного производства допускаются только после проведения экспертизы контроля качества.
Не покупайте грибы, если нарушена целостность упаковки или отсутствует информация о товаре.
https://vk.com/rospotrebnadzor.official?w=wall-193059638_76422
Какие законы вступают в силу 1 сентября? 2 часть
Какие законы вступают в силу 1 сентября? 2 часть
В первой части мы рассказывали об изменениях в законодательстве РФ. Они касались персональных данных, защиты прав потребителей, жилищного вопроса и так далее. Объясняем, какие ещё сферы жизни россиян будут затронуты, во второй серии нашего поста.
Маркировка для рекламы
На онлайн-рекламе, контекстной или медийной продукции появится пометка «Реклама». А все участники рынка будут передавать данные в единую систему учёта сведений, в том числе параметры аудитории, на которую она рассчитана. Ранее на рекламных объектах уже стояла соответствующая пометка. Изменения затрагивают в первую очередь улучшение системы контроля над рекламной продукцией и борьбу с мошенниками и фейками.
Для водителей
Изменятся правила техосмотра легковых машин, автобусов и грузовиков. Перестанут проверять наличие аптечки, огнетушителя, аварийного знака, шумность глушителя и повреждение тормозных трубок, соединяющих элементы тормозной системы транспортного средства. Поправки затрагивают автовладельцев, для которых проведение проверки технического состояния автомобиля осталось обязательным.
Изменили программу обучения в автошколах на категорию В. На «площадку» начнут выделять 18 часов, а на «город» 38 часов вместо 24 и 32 часов соответственно. Также введут новые программы по переподготовке.
Защита инвалидов
Дети с ограниченными возможностями здоровья, которые учатся в школах и колледжах, но не живут в интернатах, будут получать двухразовое питание.
Инвалиды I, II и III групп смогут бесплатно получить второе профессиональное образование.
Кроме того:
— Педагогов освободят от заполнения лишних документов. В перечень обязательных к заполнению вошли: журнал учёта успеваемости, рабочая программа учебного предмета, курса или модуля, журнал внеурочной деятельности, план воспитательной работы, характеристика ученика.
— В стране появится единый реестр доноров костного мозга.
— Пострадавшие в чрезвычайных ситуациях получат право на психологическую помощь.
— Средства из штрафов за нарушения в сфере экологии будут направлять на устранение вреда окружающей среде.
— Туроператоры будут передавать сведения о путёвке в единую информационную систему, а туристы получать их из неё.
— Банки с универсальной лицензией будут предоставлять физическим лицам возможность открывать счета и получать кредиты в рублях без личного присутствия после проведения идентификации.
— По займам, которые были выданы до 1 марта 2022 года, можно будет подать заявку на кредитные каникулы до 30 сентября этого года.
— На смартфоны и другие виды технически сложных товаров в обязательном порядке будут устанавливать отечественный магазин приложений RuStore.
— Специалисты в строительной, инженерной и архитектурно-строительной сфере будут обязаны проходить независимую оценку квалификации на соответствие профстандарту. https://vk.com/obyasnyaemrf?w=wall-210913552_5719
Какие законы вступают в силу 1 сентября? 1 часть
С 1 сентября в российском законодательстве появятся изменения в судебной и гражданско-правовой сфере. Всего начнут действовать 510 федеральных законов.
Рассказываем о самых важных, касающихся наших читателей.
Персональные данные
С 1 сентября сократят случаи, когда при обработке персональных данных (ПД) не нужно отправлять уведомления в Роскомнадзор. Например, во время оформления пропуска на работу оператор, отрабатывающий эти данные, обязан уведомить Федеральную службу. Раньше этого делать было не нужно.
Какие ещё изменения затронут работу операторов с персональными данными:
- в случае ошибок при обработке, уточнении, при блокировке или уничтожении ПД операторов обяжут устранять нарушения;
- существуют случаи, когда сбор и обработка ПД производится без согласия человека, например в связи с осуществлением правосудия и исполнением судебных актов. В остальных случаях операторы не смогут отказать в обслуживании, если человек не захочет предоставлять личную информацию или не даст согласия на её обработку;
- операторам запретят собирать биометрические персональные данные несовершеннолетних;
- за отказ заключить, расторгнуть или изменить договор из-за непредоставления ПД будут начисляться штрафы — 5–10 тыс. руб. для должностных лиц и 30–50 тыс. руб. для юридических.
Дополнительная защита потребителей
В судах не будут применять условия договоров, которые ущемляют права потребителей, например:
- если продавец в одностороннем порядке отказывается от обязательств или меняет условия;
- если покупка одних товаров или услуг подразумевает обязательную покупку других;
- дополнительные услуги оказываются за плату без получения согласия клиента.
В сфере недвижимости
Появится ограничение на микродоли: будут запрещены сделки с долями в жилье, если по ним собственник получит площадь менее 6 кв. м.
Кроме того, суд сможет изменить соотношение долей супругов не поровну, если один из них без согласия другого продал общую собственность на невыгодных условиях.
Также предусматриваются единые правила для оборота жилых и нежилых помещений. Теперь владельцы нежилых помещений получат такие же права, которые есть у собственников обычного жилья.
Выбор управляющей компании (УК)
Чтобы выбрать УК, нужно будет собрать больше 50% от общего числа голосов собственников из многоквартирного дома. Ранее хватало чуть более 25%.
Расторжение аренды в одностороннем порядке
Арендодатели в сфере торговли или общепита могут расторгнуть договор аренды по своей инициативе, если арендаторы:
- связаны с недружественными государствами;
- не возобновляют бизнес на объекте;
- не вносят арендную плату.
Для бизнеса
1 сентября истекает срок подачи заявления в ФНС на вступление в налоговый мониторинг с 2023 года. Далее можно будет подать заявку на переход к этой форме налогового контроля уже с 2024 года.
Обмен кадровыми документами через «Госуслуги»
Работодатели, работники и соискатели смогут подписывать кадровые документы электронной подписью и отправлять их через портал госуслуг. Определять перечень документов и категорию работников, которые смогут перейти на новый формат, будет работодатель.
https://vk.com/obyasnyaemrf
Изменения в школе
Сегодня состоялось IX Всероссийское родительское собрание, где выступал министр просвещения Сергей Кравцов (который и сам отправляет 1 сентября двоих детей в школу).
Вот самое важное из его выступления:
Бумажные учебники и тетради остаются в школе. Цифровые технологии дают возможность дополнять образование, но замены традиционного формата обучения на электронный не будет.
Никаких мобильных телефонов на уроках. На пользование ими в учебное время вводится запрет во всех школах страны. Звонить и писать — только на перемене или в экстренных случаях. Министр рассказал, что его дочь не пользовалась мобильным до 14 лет и хуже учиться от этого не стала.
С 1 сентября начинают действовать новые стандарты образования. Одни и те же учебники будут во всех школах.
Профориентация школьников продолжит развиваться. Появятся инженерные, судостроительные и другие профильные классы. Школьникам будет проще выбрать профессию.
И важный ответ на важный вопрос родителей: в школе не должно быть никаких сборов денег! Любые поборы — повод обратиться в правоохранительные органы.
Вопросы и ответы о налоговом вычете за обучение
Сколько налога можно вернуть с помощью вычета за свое обучение?
Размер вычета — это расходы на обучение, максимум 120 000 ₽ в год. Налог к возврату — до 15 600 ₽ за год, но не более уплаченного.
Можно ли получить вычет за обучение в автошколе?
Да.
Какой лимит вычета на обучение ребенка в вузе?
На каждого ребенка — не более 50 000 ₽ в год. Этот лимит не входит в 120 000 ₽, а учитывается отдельно. Налог к возврату — до 6500 ₽.
Можно ли получить вычет на обучение через работодателя?
Да, но только по расходам текущего года. Если обучение оплачено в 2022 году, нужно оформить справку о праве на социальный вычет через личный кабинет налогоплательщика. Ее направят работодателю и он предоставит вычет. Получится сэкономить на НДФЛ, не дожидаясь окончания года.
Можно ли заплатить за обучение в 2022 году, а вычет получить в 2023?
Нет, для вычета подходят только расходы того же года. Если они не использованы, на следующий год перенести нельзя.
Можно ли получить вычет при оплате обучения брата или сестры?
Да, если есть хотя бы один общий родитель, а брат и сестра учатся очно и еще не достигли 24 лет. Лимит вычета — 120 000 ₽ в год. Не на каждого — а на всех, включая расходы на свое обучение, а также другие виды социальных вычетов: например, лечение, спорт и страхование жизни.
Как узнать, сколько НДФЛ уплачено за прошлые годы?
Это отражено в справке о доходах. Ее можно запросить на Госуслугах или в личном кабинете налогоплательщика на сайте ФНС — за три предыдущих года. Справку за текущий год выдаст работодатель.
Может ли муж получить вычет, если оплатил обучение жены?
Нет, вычет за обучение супруги получить нельзя. Но если муж платил за жену, вычет может получить она — по его платежным документам и своему договору. При условии, что сама платит НДФЛ. Понадобится свидетельство о браке.
Защита кожи от ультрафиолета
Наслаждаясь летом, прогулками и отдыхом на природе важно подумать о защите кожи от чрезмерного воздействия ультрафиолета.
Перед выходом на улицу загляните в приложение «Погода». Если УФ-индекс равен 3 и больше, нужно использовать специальные средства. Постарайтесь не загорать в период с 11:00 до 16:00 – в это время больше вероятность получить солнечный ожог.
Чтобы защититься от прямых солнечных лучей используйте крем с аббревиатурой SPF (фактор защиты от солнца): чем выше значение, указанное на упаковке, тем сильнее защита.
Как правильно пользоваться солнцезащитными средствами:
-Нанесите крем за 15-30 минут до выхода на улицу. Не стоит забывать и про уши, нос, шею.
-Верхний слой крема после купания смывается, защита ослабевает. Если вы часто купаетесь и выходите загорать, повторно наносите крем, как минимум один раз в два часа при активном пляжном отдыхе.
-При отсутствии проблем с кожей лучше использовать водостойкое средство широкого спектра действия с SPF 30 или выше для отдыха на свежем воздухе, а с SPF 50 для применения на пляже.
-Проверяйте срок годности крема перед тем, как использовать — солнцезащитные средства быстро теряют свои свойства. К новому отдыху лучше купить свежий крем.
Приятного отдыха и отличного лета!
https://vk.com/rospotrebnadzor.official?w=wall-193059638_65061