Как вы думаете, родители могут испортить жизнь своих детей? Конечно, любая мама хочет только помочь, но в какой-то момент ее забота может превратиться в насилие.

А потом сидит ее взрослая дочь в печали: гордая, но одинокая и несчастная.
Как родительские мифы могут испортить личную жизнь женщины? Давайте разбираться!

7 стереотипов, которыми родители не дают наладить личную жизнь

С давних времен от матери к дочери передаются мифы, многие из которых могут сильно испортить жизнь! Вот семь наиболее распространенных.

Миф №1: "Стыдно быть некрасивой!"

Из-за этого стереотипа, часто навязываемого родителями, женщина находится в постоянной фрустрации: лишний вес, особенности телосложения, "неидеальные" черты лица заставляют ее испытывать иррациональное чувство стыда. А самооценка неудержимо стремится к нулю!

Миф №2: "Мужчинам нужно только одно..."

Стойкий стереотип, которым некоторые мамы, оправдывают собственные не сложившиеся отношения с мужчинами. Мнение о том, что мужчины не ищут серьезных отношений, ошибочно. А жизнь взрослой дочери может испортить основательно!

Миф №3: "Не вышла замуж в юности - останешься старой девой!"

И дома вас будут ждать только коты и кактусы на подоконнике! Из-за этого стереотипа многие незамужние дамы чувствуют себя неполноценными, поскольку им внушили, что только печать в паспорте является доказательством нужности. 

Миф №4: "Не рожала - не женщина!"

Это один из самых безжалостных мифов! Приняв его, женщина становится всего лишь придатком к собственной репродуктивной системе. Она просто обязана выполнить "природное предназначение"! Как можно раньше. И не один раз. 
А как быть той, которая по каким-то причинам не может забеременеть?

Миф №5: "Вот родишь ребенка, и все в семье наладится!"

Рожать ребенка, чтобы "склеить" разваливающуюся семью - большая глупость. Появление малыша лишь создаст дополнительное нервное напряжение, что, в свою очередь, может ускорить развод. А женщина, к тому же, еще остается с младенцем на руках!

Миф №6: "Не сидишь дома с ребенком — кукушка"

По мнению некоторых родителей, молодая мать просто обязана ради ребенка лишить себя карьеры и активной социальной жизни. Безусловно, женщина имеет полное право так поступить. Но лишь в том случае, если делает такой выбор осознанно. Но многим сложно игнорировать давление осуждающей матери. 

Миф №7: "Сидишь дома с ребенком - клуша!"

Самое смешное, что если женщина соглашается пожертвовать собой ради ребенка и бросает работу, она тут же становится клушей. Вот что можно услышать от некоторых мам: "Что это за работа такая — мать и домохозяйка? Ты скоро станешь толстой и скучной, а потом муж тебя бросит!" 
В общем, что бы вы ни делали, мамы всегда будут придираться. Так может, стоит начать жить собственными мозгами?

Почему родители лезут в личную жизнь взрослых детей

К сожалению, для многих родителей собственные дети либо слишком быстро становятся взрослыми, либо навсегда остаются малышами. Найти золотую середину непросто, ведь для этого нужно признать, что взрослеющий ребенок имеет право на личную жизнь.
Назойливая забота всегда раздражает и отчуждает. Впрочем, как и полное равнодушие родителей. Поэтому советы взрослым детям давать все же стоит. Но только тогда, когда об этом спрашивают!

https://1001sovet.com/article/gordaja_no_odinokaja_kak_roditelskie_mify_mogut_isportit_zhizn_zhenshhine/2019-08-08-18945

 

Теги

Брокколи – это однолетнее растение, родственное с цветной капустой. В пищу употребляют его нераскрывшиеся соцветия, по форме напоминающие сжатый кулак.

Кстати, свое название брокколи получила именно благодаря своему внешнему виду. В переводе с латыни оно означает «кисть руки». Россияне узнали вкус брокколи сравнительно недавно. Между тем этот продукт известен человечеству свыше двух тысяч лет. Полезные свойства брокколи высоко ценили еще в Древнем Риме. Ее называли «благословленным плодом».

В XVI веке необычную капусту завезли в Европу, в XVIII – в США. Польза брокколи не вызывает и тени сомнений у ученых. Неслучайно ее называют «королевой капусты». Она, к тому же, очень питательна.

Приверженцы здорового образа жизни сделали ее обязательным компонентом своего рациона питания. О том, чем полезна брокколи, ходят легенды. Почему же эта необычная капуста так высоко ценится?

Польза брокколи для организма проявляется в том, что она богата витаминами К, РР, и С. Железо, кальций, магний и фосфор, содержащиеся в соцветиях, укрепляют здоровье организма в целом и делают его менее подверженным заболеваниям. Насыщенность продукта редким витамином U способствует предотвращению развития язвенных болезней.

Входит в ее состав также бета-каротин, который называют «витамином красоты». Этот элемент способствует восстановлению зрения. В брокколи он содержится почти в такой же концентрации, как в моркови и тыкве.

Польза брокколи высоко оценена диетологами. Низкое содержание калорий и отличные питательные свойства позволяют назвать этот продукт незаменимым при борьбе с лишним весом. Белки, содержащиеся в соцветиях богаты аминокислотами. Регулярное потребление в пищу этого вида капусты помогает регулировать уровень сахара в крови. Это объясняется тем, что продукт способствует генерации «гормона счастья», недостаток которого вызывает желание съесть что-нибудь сладкое.

Содержащаяся в брокколи клетчатка способствует связыванию и выводу из организма вредных токсинов и шлаков. В народной медицине этот продукт используют для профилактики раковых заболеваний, инсультов и катаракты. Важна «королева капусты» и для беременных женщин: ее потребление сокращает риск развития в организме малыша патологий.

Вред брокколи могут нанести людям с индивидуальной непереносимостью. Это единственное противопоказание к ее применению. Польза и вред брокколи приобретают оптимальное соотношение в том случае, если перед употреблением соцветия тщательно промываются. Это правило стоит отнести и к замороженной капусте.

https://zdravnica.net/eating/foodstuffs/736-brokkoli-pol'za-i-vred.html

Теги

  Путешествовать по всему миру – занятие, конечно, очень увлекательное. Но, отправляясь в незнакомую страну, всегда нужно помнить о том, что там могут действовать свои правила, за нарушение которых туристам грозит штраф. А, возможно, и более серьезное наказание.

  Например, купить ребенку «киндер-сюрприз» в нашей стране можно практически в каждом магазине. Но, за провоз его в США грозит штраф в 300 долларов. Еще в 1938 году в стране принят закон, по которому несъедобные предметы класть в продукты запрещено. Нет исключений и для игрушек.

  На многих пляжах Испании строго запрещено использовать шампунь или гель для душа. Нарушителей штрафуют на 1 500 евро. Запрет объясняется заботой о чистоте воды в море. На испанском острове Мальорка нельзя оставлять мусор на пляже. Штраф – 300 евро. Еще более внушительную сумму придется уплатить за распитие на пляже спиртных напитков.

  В Таиланде к своему королю относятся с большим почтением. А его портрет красуется на денежных купюрах. Поэтому, и к деньгам нельзя проявлять неуважение. Запрещается их мять, рвать, бросать на землю и даже носить в заднем кармане брюк. А еще в Таиланде запрещено кормить слонов. Штраф – около 300 долларов.

  Афинский Акрополь ежегодно посещают миллионы туристов. Соответственно, власти Греции заботятся о сохранении этого уникального памятника архитектуры: туристы должны надевать обувь только с плоской подошвой, чтобы каблуками не разрушать Акрополь, возраст которого – несколько тысяч лет.

  В знаменитом итальянском парке Чинкве-Терре, который расположен на побережье Генуэзского залива, туристам запрещается носить во время экскурсии шлепанцы. На скалистой местности они становятся причиной травм. Поэтому, даже полицейским предписано осматривать обувь туристов.

  Один из туристов США, находясь в Сингапуре, плюнул на тротуар. Его тут же остановил полицейский и выписал штраф – 300 долларов. Причем, уплатить его было необходимо в течение двух дней. В противном случае, сумма штрафа значительно увеличивалась – до 2 000 долларов.

  Казалось бы, бесплатный проезд в общественном транспорте – не серьезное нарушение. Но, во многих странах Европы штраф за это просто огромный – до 1 500 евро. Более того, в следующий раз с получением визы для въезда в данную страну могут возникнуть серьезные проблемы.

  Даже если на улице очень жарко, не следует купаться в фонтане. В Риме, например, полицейские выписывают за сезон сотни штрафов нарушителям, сумма которых доходит до 900 евро. На многих итальянских курортах запрещено собирать на пляжах не только ракушки, но даже песок.

  В Испании многие туристы предпочитают прыгать в бассейн прямо с балкона гостиницы. Властям пришлось даже вводить штрафы – 400 евро. А в Вене, столице Австрии, нельзя целоваться в общественном транспорте. Правда, штраф за такое нарушение не столь велик – около 50 евро.

  С 1 мая 2008 года в Венеции запретили кормить голубей на центральной площади Сан-Марко. Администрация города считает, что голубей здесь слишком много и они загрязняют улицы и дома. Больше всего пострадали от этого запрета продавцы корма для птиц. И даже подали заявление в суд. Но, проиграли дело.
https://i-fakt.ru/za-chto-shtrafuyut-turistov-v-raznyx-stranax-mira/

Теги

Что болит, когда страдает душа? Современная медицина официально признает 7 заболеваний, причины возникновения которых - неотреагированные эмоции или непрожитые психологические травмы. 

"Holy seven" или чикагская семерка 

В 1950 году выдающийся американский психотерапевт Франц Александер (F. Alexander) впервые описал группу из 7 психосоматических заболеваний, которая ныне считается классической.
Поскольку ученый написал свой научный труд в университете Чикаго, эти болезни стали называть " чикагской семеркой". Также встречается и другое название: Holy Seven ("Святая семерка").

7 психосоматических заболеваний и причины их возникновения

На сегодняшний день психосоматическая природа этих болезней считается официально доказанной. Каковы же причины их возникновения?

  1. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Психологическая причина: непрощенная обида, а также агрессия или злость, проявившиеся в ситуации, когда человеку отказали в поддержке.

  1. Язвенный колит

Психологическая причина: какая-то ситуация настолько сильно задела и обидела человека, что он ушел в себя и потерял надежду.

  1. Нейродермиты

Психологическая причина: неслучайно таких людей называют “тонкошкурыми”. 
"Что вы со мной делаете?" - кричит их кожа. 
Многие кожные заболевания также указывают на проблемы в отношениях с матерью: отторжение или гиперопеку с ее стороны. 

  1. Бронхиальная астма

Психологическая причина: невозможность сделать вдох указывает на глубинный страх перед жизнью. “Не могу дышать полной грудью”, – вот как сами астматики говорят о том, как трудно им что-то дается.

  1. Артериальная гипертензия (гипертония)

Психологическая причина: блокировка эмоций. Как правило, гипертоники подавляют свои переживания, загоняя неразрешенные проблемы вглубь подсознания. 

  1. Гиперфункция щитовидной железы

Психологическая причина: щитовидная железа -  настоящий щит организма. Этот орган начинает работать в усиленном режиме, когда ситуация становится угрожающей, экстремальной.
Люди с увеличенной щитовидкой, как правило, гиперответственны и очень рано взрослеют. Подсознательный страх заставляет их все держать под контролем. 

  1. Ревматоидный артрит

Психологическая причина: как правило, люди, страдающие этим заболеванием, очень критичны к своему окружению. К сожалению, они имеют не только высокие нравственные принципы, но и жесткие стереотипы.
Невысказанные обиды и гнев действуют парализующе, не давая простить, раскрыться или изменить свой подход к жизни.
Психосоматологи считают, что причина многих болезней кроется в невысказанных и непрожитых эмоциях.

https://1001sovet.com/article/7_zabolevanij_psikhosomaticheskaja_prichina_kotorykh_dokazana_naukoj/2019-08-07-18923

 

Теги

А что, если это не любовь, но нечто совершенного иное? Он бежал от одиночества, выбирая лучший из возможных вариантов. Она с детства воспитывалась на примерах женской жертвенности, а потому решила, что жить на минном поле нормально.

Оба приняли за любовь зависимость, которая едва ли отражает истинный смысл отношений между мужчиной и женщиной. Можно ли научить их различать подлинные чувства?
Наша статья не ставит целью ввести вас в заблуждение. Наоборот, в мире сложных чувств и неясных симпатий мы попытаемся добраться до правды. Что есть любовь, а что квинтэссенция лжи, ее искусственный заменитель?

  1. Личные границы как способ сохранить индивидуальность

Помните этот призыв быть продолжением друг друга, даже больше – единым целым? Так вот, это ненормально. Когда партнеры становятся настолько близкими, что теряют внутреннюю индивидуальность, они утрачивают стержень личности, программируя отношения на болезненный разрыв. «Как ты можешь не чувствовать того же, что и я? Изменись ради меня, полюби то, что нужно мне. Не хочешь? Тогда вот тебе вагон упреков и насилия».
В здоровых отношениях от партнера не требуют отказываться от своих убеждений, он принимается полностью таким, какой есть. Любимого уважают по праву рождения, не желая переделывать. Иначе как сможет он реализовать то, кем он есть? Думать и чувствовать одинаково, жить одним сердцем – миф!

  1. Уважение, принятие и потребность идти навстречу

Если партнеры все время недовольны друг другом, испытывают навязчивое желание давить, критиковать, сравнивать и выдвигать претензии, до любви там далеко. Как вообще можно расслабиться с человеком, чувствовать себя нужным, если тебя бьют по больному и не думают останавливаться? «Ты плохой, стань лучше!» «Ни на что не годен…» «Любишь? Делай, как я сказал».
Истинная любовь не унижает другого, не осуждает и не спихивает ответственность, но помогает, окрыляет и поддерживает. Человека принимают со всеми тараканами и изъянами, потому что никто в этом мире не совершенен, ошибаются даже боги. Конечно, что-то может не устраивать, но об этом сразу ставят в известность, ища компромиссы и лазейки.

  1. Готовность к партнерскому сотрудничеству

В парах, которые подменяют чувства любовным суррогатом, часто встает проблема поиска и принятия решения. Вместо уважительного обсуждения проблемы, партнеры либо агрессивно противятся этому обсуждению, либо убегает от любых жалоб, либо дают обещание и стабильно его не выполняют.
В здоровых отношениях никто не будет убегать, ждать пока другой «догадается», а то и совсем «забивать» на чувства любимого человека. Наоборот, болезненные ситуации сразу выносятся на обсуждение, где каждый старается пойти навстречу другому. Кстати, на «нет» оба тоже имеют право. Отказ воспринимается нормально, потому что партнеры умеют слышать.

  1. Опора и внимание на себя, а не на избранника

Умение прислушиваться к себе вместо постоянной концентрации внимания на желаниях и чувствах другого – не эгоизм, но здоровая норма. Посудите сами, когда мы все усилия вкладываем в другого, то начинаем зависеть от его настроения, поступков или оценок своей личности. Наших заслуг не признают – и нам становится обидно.
Как правильно? Не перебрасывать на другого мешок ответственности за свой мир и несбыточные ожидания, не искать в партнере спасения от душевных мук, но меняться самому. Другой не сделает нас счастливее, пока мы не откроем для себя, в чем заключается наше счастье. Партнер не воспылает к нам страстью, пока мы не отыщем этот огонь в своем сердце.

  1. Равенство в чувствах, желаниях и решениях

Там, где существует зависимость, всегда кто-то выше другого, даже если оба периодически меняются местами. Мужчина, который обожествляет свою даму, возводя ее на пьедестал, очень скоро может разочароваться в объекте любви.
И наоборот, если женщине постоянно указывают на место – «сиди и молчи в тряпочку», «ты здесь никто», «если бы не мои деньги, тебя бы в канаве нашли» — такие отношения обречены.
Настоящая любовь предполагает признание ценности другого, взаимное уважение, желание заботиться, оберегать и прислушиваться. Никто никому не перекрывает кислород, не борется за статус и право жить своими интересами.
Партнеры не доказывают свою ценность, не стараются подчинить другого своей воле, навязывая свой образ жизни или мышления. Они изначально равны, а их отношения служат местом силы.

https://1001sovet.com/article/5_priznakov_zdorovykh_otnoshenij_zavisimost_ili_ljubov/2019-08-07-18931

 

Теги

Пластическая хирургия — это не только средство обрести красоту и вернуть молодость. Данная область медицины обладает огромным потенциалом и служит не только эстетическим целям. Кроме того, многие методики современных хирургических операций были открыты именно благодаря пластическим хирургам.

Название не связано с пластиком
Свидетельства о первом опыте пластических операций датируются XVI веком. Правда, слово «пластик» появилось в описании процедур только в 1837 году — когда пластмасса еще не была изобретена. Тогда такое обозначение было связано с греческим термином «Plastikos», который переводился как «скульптурный» или «лепной». Врачи этой отрасли занимались восстановлением поврежденных частей тела.
Антология увеличения груди
Интересно, что первая операция по увеличению молочных целях проводилась не в эстетических целях. Одной из пациенток удалили опухоль груди, что исказило ее форму. Тогда хирург Винченц Черни восстановил грудь женщины, взяв в качестве материала доброкачественную жировую опухоль с ее же спины. После этого начались длительные эксперименты для поиска подходящего материала имплантов. Были опробованы и губки, и воск, и парафин. Силиконовый вариант появился лишь в 1960-х годах.
Безопасность автомобилей
Удивительно, но и здесь можно обнаружить вклад пластических хирургов, а вернее одного из них — Клэр Стрейт. В 40-е годы безопасность автомобилей была под большим вопросом, но, как усовершенствовать салон, конструкторы не знали. В 1937 году вышеупомянутый доктор и направил в Chrysler, автоконцерн, рекомендации по изменению некоторых внутренних частей машины. В частности, ряд деталей он предлагал заменить на резиновые, а также сгладить их формы, чтобы свести к минимуму повреждения водителя и пассажиров.
Первая успешная пересадка руки
Успех данной области хирургии также стоит приписать пластической хирургии. Именно Уорен Брайденбах, который руководил отделом реконструктивной и пластической хирургии в Университете штата Аризона, впервые сделал успешную пересадку части тела. Его пациент лишился руки в аварии, а спустя почти 15 лет Уорен пришил ему конечность умершего человека. Мало того, что у Мэтью не возникло никаких осложнений, так он еще и смог управлять «новой» рукой. 

http://evonews.org/articles/interesnie-fakty/10068-neveroyatnye-fakty-o-plasticheskoy-hirurgii.html

 

 

Теги

Если место вашего жительства – Россия, великая и необъятная, то вы вряд ли сможете побывать во всех уголках этой огромной страны. Но если вы живете в стране-карлике, то чтобы посетить все достопримечательности государства, а также другие потайные уголки, вам будет достаточно всего одного дня. 

Итак, представляем вашему вниманию топ 10 государств-карликов или самых маленьких стран на нашем земном шаре.

  1. Ватикан
    Возглавляет этот список Ватикан. Как известно, это закрытый город и государство в одном лице. Он расположен в Италии, в городе Риме. Площадь этого города всего 44 гектара. Ватикан был основан чуть более 80 лет назад, в 1929 году и во главе стоит Папа Римский. Из достопримечательностей этого государства выделяют очень красивые сооружения. Наиболее известные - Апостольский дворец - резиденция Папы Римского, а также Сикстинская капелла, Собор Святого Петра и многие другие. Они считаются самыми красивыми в мире.
    Примечательно то, что половину площади этого маленького города занимают Ватиканские сады. Официальное население насчитывает всего 800 с небольшим человек. Также ежедневно несколько тысяч итальянцев приезжает сюда на работу.
  2. Монако
    Далее за Ватиканом следует Монако. Эта страна является второй в списке самых маленьких стран планеты. Площадь этого государства значительно выросла за последние 20 лет благодаря осушению моря. Сейчас Монако занимает территорию в 2,02 квадратных километра. Также Монако является вторым маленьким государством с монархической системой управления. 
    Интересен такой факт, что эту страну считают одной из самых обильно населенных стран мира и количество жителей насчитывается в районе 30 тысяч. Туризм – основной доход этой страны.
  3. Науру
    На третьем месте расположена страна с малознакомым названием – Науру. Она находится в Микронезии на юге Тихого океана. Занимаемая территория – 21,3 квадратных километра. Республика Науру – самая маленькая островная нация во всем мире. Независимость эта страна получила в 1968 году, но в течение трех тысяч лет там проживали аборигены. Сегодня насчитывают в Науру 9 тысяч человек. У этого государства отсутствуют вооруженные силы.
  4. Тувалу
    Четвертое место отдано не менее малознакомой стране – Тувалу. Она, как и Науру, находится в южной части Тихого океана. Ее площадь – 26 квадратных километров. Также в состав этой страны входят небольшое число коралловых островов. В прошлом эти острова носили название – Острова Эллис и принадлежали Британии. В 1978 году Тувалу стали независимы от англичан. Население страны насчитывает 10,5 тысяч человек. Тувалу не могут жить самостоятельно и им приходится принимать помощь от других стран, потому что у нее отсутствуют природные ресурсы.
  5. Сан-Марино
    Территория пятого в списке государства-карлика Сан-Марино– 61 квадратный километр. Здесь самое маленькое число жителей из стран Европейского совета. Сан-Марино является самой старой независимой страной в мире. Дата ее основания – 3 сентября 301 года. Сан-Марино, как ни странно, является одной из самых денежных стран на нашей планете, потому что ее доходы намного выше расходов.
  6. Лихтенштейн
    На шестом месте находится Лихтенштейн– государство, которое граничит с Австрией и Швейцарией. Площадь - 160,4 квадратных километра. Лихтенштейн не имеет выхода к морю, зато является одним из самых богатых государств, потому что количество зарегистрированных компаний превышает количество жителей. 
  7. Маршалловы Острова
    Седьмые - Маршалловы Острова. Они находятся в самом центре Тихого океана и состоят преимущественно из коралловых островов. Территория внушительная – 181 квадратный километр, а население насчитывается в районе 62 тысяч жителей. Независимость от США эти Острова получили в 1986 году, но без помощи Америки они бы просто не смогли держаться на плаву. США регулярно оказывает поддержку Маршалловым Островам. Как уже понятно, в этом государстве нет природных ресурсов. Импорт товаров гораздо больше, чем экспорт.
  8. Сейшельские Острова
    Под цифрой восемь расположились Сейшельские Острова. Они находятся немного севернее Мадагаскара. В их состав входит 115 островов Индийского океана. Общая площадь – 455 квадратных километров. Жители составляют 84 тысячи человек. Это государство может существовать за счет экспорта корицы, ванили и кокоса. Но главным источником доходов является туризм. Это произошло после того, как страна обреза независимость в 1976 году.
  9. Мальдивы
    Девятое место принадлежит знаменитым Мальдивам. Эта островная республика находится в Индийском океане. Из-за размера занимаемой территории является самой маленькой в Азии страной. Ее площадь – 298 квадратных километров, а население – 396 тысяч человек. Столица страны – Мале, где проживает 2/3 от всех жителей страны. Раньше развитие страны поддерживал экспорт сушеного тунца, кокосовых тросов и моллюсков каури, сейчас туризм является главным доходом Мальдив.
  10. Сент-Китс и Невис
    И, наконец, на последнем месте - Федерация Сент-Китс и Невис. Это государство-карлик находится в Западной Индии – на островах Атлантического океана между Южной и Северной Америкой. Эта страна занимает 2 острова общей площадью 261 квадратный километр. В истории отмечено, что это первые острова, которые заселили европейцы. Основной источник прибыли – туризм, но тут еще развито офшорное банковское дело и сельское хозяйство. 

http://evonews.org/articles/interesnie-fakty/717-camye-malenkie-strany-mira-top-10.html

 

Теги

1. Такие разные цвета неба
Полярное сияние появляется тогда, когда заряженные частицы, которые исходят от Солнца, добираются до магнитного поля нашей планеты и разрушаются в верхних слоях атмосферы возле полюсов. Частицы становятся активнее в период максимальной активности Солнца, которая происходит циклично каждые 11 лет. Вблизи южного полюса полярное сияние люди реже могут наблюдать из-за того, что редко появляются у побережья Антарктиды. 
2. Есть и другие планеты, подобные нашей
Ученые предполагают, что во Вселенной существует множество планет, похожих на нашу. Были обнаружены доказательства того, что планеты, подобные Земле, вращаются вокруг дальних звезд. Например, планета под названием Kepler 22-b вращается вокруг звезды на таком же расстоянии от нее, как и наша планета от Солнца, а это указывает на то, что на этой планете могут быть благоприятные условия для жизни. Хотя есть ли жизнь на этих планетах — пока является предметом споров в научном мире. 
3. Кто добирался до южного полюса?
Первый человек, который успешно пересек Антарктическую пустыню, чтобы добраться до Южного полюса, был норвежец Руаль Амундсен. Он и еще 4 человека с помощью саней, которые тянули собаки, добрались до полюса в декабре 1911 года. Амундсен говорил, что ему сопутствовала удача благодаря тщательному планированию. 
4. Самое сухое место
Самое сухое место на планете, где иногда появляется человек — пустыня Атакама в Чили и Перу. В центре этой пустыни есть места, где никогда не было зафиксировано дождя. Хотя в Сухих Долинах Антарктиды дождя не наблюдалось уже миллионы лет. 
5. Открытые пространства
Людям, которые иногда любят побыть в одиночестве, советуют отправиться в Гренландию. На этом острове самая низкая плотность населения на Земле. Так в 2010 году на площади 2166086 квадратных километров жило всего 56534 человека. Большинство жителей Гренландии можно встретить у побережья. 
6. Самый густонаселенный город
Не любите густонаселенные города? Тогда не советуем вам отправляться в Манилу. Этот город — столица Филиппин — является самым густонаселенным городом планеты, где на сравнительно малом клочке земли вынуждена ютиться большая часть населения страны. Согласно переписи населения в 2007 году на 38,55 квадратных километра помещалось 1660714 людей! 
7. Самое крошечное млекопитающее
На Земле обитает большое количество крошечных существ, организм некоторых из их состоит всего лишь из одной клетки. Но самым мелким животным-млекопитающим можно назватьсвиноносую летучую мышь. Этот уязвимый вид летучих мышей обитает в юго-восточной Азии. Мышь достигает в длину около 3–3,3 сантиметров и весит около 2 граммов. Эта летучая мышь может посоперничать с карликовой многозубкой, которая имеет примерно такие же размеры. 
8. Самые крупные организмы
Самыми крупными организмами на планете можно назвать, как это ни странно, грибы. Большая часть грибного организма спрятана под землей. В 1992 году ученые сообщили в журнале Nature о том, что опенок в Орегоне занимал площадь 0,89 га. 
9. Дышащие гиганты
Когда мы пытаемся вспомнить о самых крупных живых существах на планете, на ум приходят киты и слоны. Гигантская секвойя «Генерал Шерман» является по объему самым крупным деревом на планете, которое растет в Национальном парке «Секвойя», Калифорния. Ствол дерева содержит 1486,6 кубических метров материала. 
10. Самый крупный бассейн
Самым крупным океаническим бассейном на планете считается бассейн Тихого океана, который занимает площадь 155 миллионов квадратных километров и содержит более половины всей воды на Земле. Он настолько большой, что все континенты могли поместиться на той же площади. 

http://evonews.org/articles/interesnie-fakty/618-10-udivitelnyh-faktov-o-nashey-planete.html

 

Теги

Всем женщинам следует относиться к макияжу как к средству, способному подчеркнуть нашу красоту.

Однако нет женщины прекраснее, чем та, которая чувствует себя уверенной, смелой и красивой без него. Вот несколько советов, которые заставят ваше лицо сиять.

  1. Медитация и йога

Закройте глаза, сложите губы в форме буквы "О" и резко выдохните. Делайте так в течение нескольких минут каждое утро, и изменения будут налицо. Занятия йогой помогают бороться с прыщами, стимулируют циркуляцию крови в организме и выводят токсины из печени и почек.

  1. Массаж лица

Умываясь по утрам и перед сном, наносите отшелушивающее или очищающее средство на кожу лица и втирайте круговыми движениями. Это хороший способ усилить приток крови и кислорода к поверхности кожи.

  1. По утрам пейте вместо кофе травяной чай

По данным ученых, некоторые виды трав особенно благоприятно действуют на кожу -поэтому рекомендуется пить чай. Вы даже можете покупать чайный лист россыпью, смешивать его с сывороткой для лица и наносить в качестве маски.

  1. Ограничьте потребление молочных продуктов

Есть свидетельства, что употребление цельного молока способствует появлению угрей. Если вы сталкиваетесь с такой проблемой, замените обычное молоко в своем рационе на кокосовое или козье.

  1. Используйте крем от загара

Наносите на лицо и шею увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром, чтобы кожа не высыхала и не обгорала. Пользуйтесь им даже в облачные дни, потому что ультрафиолет действует на кожу в любую погоду.

  1. Пейте витамин С

Каждое утро, встав с кровати, выпивайте чашку лимонного сока, смешанного с теплой водой. Это поможет очистить организм и избавить его от токсинов, которые повышают чувствительность кожи.

  1. Умывайтесь тоником

Тоник для кожи помогает поддерживать рН-баланс, что, в свою очередь, способствует более равномерному тону кожи. Наносите его сразу после обычного умывания.

  1. Очищайте кожу

Подберите подходящий продукт для очищения кожи лица или делайте смесь самостоятельно (из пищевой соды и воды в равных пропорциях), чтобы не реже двух раз в день удалять отмершие клетки - это придаст коже лица яркий оттенок и здоровый блеск.

  1. Не трогайте лицо руками

Старайтесь держать руки подальше от лица - кожа на нем особо чувствительна, поэтому любая царапина или касание может оставить след.

  1. Следите за режимом сна и питания

Для здоровья кожи важнейшую роль играет здоровый сон и сбалансированный рацион.
При недостатке сна появляются мешки под глазами и тяжелые веки, кожа может приобрести нездоровую бледность. Пейте не менее 8 стаканов воды в день и ешьте много свежих овощей и фруктов, чтобы избегать обезвоживания и получать все питательные вещества, необходимые вашему организму.
Это отразится и на состоянии кожи.
И последнее, но не менее важное: улыбайтесь! Ничто не красит женщину так, как улыбка.

https://1001sovet.com/article/10_sovetov_kak_sokhranit_krasotu_lica_bez_makijazha/2019-07-02-18088

 

Теги
11 Декабрь 2019

5 причин отеков

Вечером любимые туфли становятся малы, а утром без слез не можете взглянуть на себя в зеркало? Отеки – не просто досадная мелочь, а реальная угроза здоровью.

 Как известно, человек примерно на 70% состоит из воды. Около 2/3 общего объема жидкости находится внутри клеток, 1/3 – в межклеточном пространстве. Увеличение объемной доли воды и называется отеком. Причин может быть много, но в любом случае это сигнал о неполадках в организме. Причем нередко запоздалый: избыток жидкости может достичь нескольких литров, прежде чем то или иное заболевание начнет проявляться клинически. Так что склонность к отекам – серьезный повод обратиться к врачу.

Отеки могут быть связаны как с повышением артериального давления в тончайших кровеносных сосудах – капиллярах, так и с уменьшением содержания в крови белка. Обе эти причины приводят к понижению давления и, как следствие, возникновению отеков, которые могут проявиться на ногах и на лице.

Что делать? Обратиться за консультацией к терапевту. Отличной профилактикой являются прогулки на свежем воздухе. Чем больше вы двигаетесь, тем меньше риск развития отеков. Можно заняться популярной сегодня скандинавской ходьбой – она эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему. Во время прогулки с палками пульс ускоряется на 10–15 ударов в минуту.

При аллергии в тканях происходит накопление веществ, которые «высасывают» жидкость из сосудов. Аллергические отеки могут возникать на любых участках тела. Они плотные на ощупь, сопровождаются зудом, покраснением, а иногда и появлением мелкоточечной сыпи.

Что делать? Обратиться к врачу-аллергологу, который подберет индивидуальный курс лечения. Ведь важно не только устранить видимые симптомы, но и постараться воздействовать на корень проблемы – аллергию.

Нарушение оттока крови может привести к повышению давления сначала в крупных, а потом и в малых венах. Отек возникает из-за высокого давления в капиллярах, которое способствует выделению жидкости из сосудов в ткани. Причем ноги могут отекать несимметрично, бывает даже, что заболевание проявляется только на одной конечности. Отеки увеличиваются после длительного пребывания на ногах или просто к вечеру и сопровождаются чувством тяжести, набуханием вен, покраснением стоп и болями.

Что делать?Обратиться к врачу-флебологу. В качестве профилактической меры подойдет контрастный душ. Он закаливает сосуды и предупреждает появление отеков. Смените 5–6 раз горячую воду на прохладную и наоборот. При этом соблюдайте основное правило закаливания: привыкать к холодной воде надо постепенно. Стоит отказаться от обуви на слишком высоких каблуках. Если от усталости ноги отекают, то в течение дня старайтесь хотя бы на 10–15 минут класть их на небольшое возвышение – это будет способствовать оттоку жидкости. Также в этом случае помогут теплые ванночки с морской солью (одна столовая ложка на литр воды).

Данный вид отеков связан с избыточным объемом жидкости, задерживающейся в сосудах большого круга кровообращения. Появляется одышка. Как правило, больше всего отекают стопы и лодыжки. Кожа в зоне «сердечного» отека бледно-синюшная, натянутая, холодная на ощупь.

Что делать?Обратиться к кардиологу, который назначит необходимую терапию. Не помешают занятия физкультурой, а еще лучше плаванием – этот вид двигательной активности усиливает кровообращение и укрепляет сосудистую систему организма. Хорошо помогает также массаж пальцев рук и ног.

Почки – уникальный по своему строению и функциям орган, на который возложена миссия по фильтрации крови и выведению из организма жидкости. О проблемах с почками свидетельствуют мягкие «тестообразные» отеки, которые появляются с утра в основном на лице, прежде всего веках, и руках. Причинами отеков являются большие потери белка с мочой или задержка в организме натрия – в этом случае происходит увеличение объема циркулирующей крови.

Что делать? Обратиться к нефрологу. Врач назначит исследования, одно из которых – определение потери белка за сутки. При лечении отеков ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать мочегонные препараты! Это может очень быстро спровоцировать развитие тяжелейших осложнений.

Материал с сайта журнала "Здоровье": https://zdr.ru/articles/chem_grozit_otek

 

Теги